درج آگهی رایگان پانیکاد
سایت تبلیغاتی

سلامتی

 

1234...6مجموع 54 مطلب
پیشگیری و درمان گودی بیش از حد کمر

پیشگیری و درمان گودی بیش از حد کمر

ستون فقرات ما به صورت یک منحنی است که این شکل در واقع برای توزیع یکسان وزن بدن بر روی پشت است. در حالت طبیعی ستون فقرات در ناحیه گردن دارای کمی انحناء به سمت داخل، فقرات پشتی دارای انحناء به سمت بیرون ...
معجزه ای بنام صبحانه

معجزه ای بنام صبحانه

صبحانه مهمترین وعده غذایی در طول روز است. نه تنها انرژی لازم برای شروع یک روز جدید را به شما می‌دهد بلکه خواص درمانی زیادی هم دارد؛ از جمله اینکه وزن را کنترل می‌کند و کارایی‌تان را بهب ...
رژیم غذایی صحیح برای کاهش وزن

رژیم غذایی صحیح برای کاهش وزن

 از دست دادن وزن یک فرایند یک ‌شبه نیست و اگر شما واقعا می‌خواهید مقدار زیادی وزن از دست بدهید، باید به یک رژیم غذایی سالم و پیوسته متعهد شوید. برخی فکر می‌کنند که داشتن رژیم غذایی ...
غذا خوردن سریع موجب چاقی می شود !

غذا خوردن سریع موجب چاقی می شود !

دانشمندان یونانی در بررسیهای خود کشف کردند علت اینکه غذا خوردن سریع موجب چاقی می شود این است که هورمونها زمان کافی را برای متوقف کردن اشتها ندارند.محققان بیمارستان عمومی لایکو در آتن نشان دادند زمانی ...
پروتئین چیست و چرا خوردن آن برای بدن ضروریست؟

پروتئین چیست و چرا خوردن آن برای بدن ضروریست؟

در ابتدا درمورد اینکه پروتئین چیست، علت اهمیت آن چیست و در کجا وجود دارد صحبت می کنیم. ممکن است شما بدانید چه غذاهایی حاوی پروتین هستند، اما آیا تا به حال به این فکر کرده اید که واقعا پروتئین چیست و چ ...
کمبود ویتامین دی ریسک زوال عقل را دو برابر می کند

کمبود ویتامین دی ریسک زوال عقل را دو برابر می کند

در حال حاضر مطالعات زیادی سطوح پایین ویتامین D  را با افزایش نرخ زوال عقلی مرتبط دانسته اند. مطالعه بلندمدت و گسترده ای از مجله نورولوژی این ارتباط بین "ویتامین نور خورشید" و یکی از رایج تری ...
6 خوردنی زمستانی برای کاهش وزن

6 خوردنی زمستانی برای کاهش وزن

کاهش وزن بدون رژیم غذایی سخت امروزه موضوع کاهش وزن و کمک‌ گرفتن از موثرترین راهکارها برای سوزاندن چربی‌های اضافی بدن به یکی از دغدغه‌های اصلی بسیاری از مردم جهان تبدیل شده است.   ...
به خاطر زندگی با سرطان مقابله کنیم

به خاطر زندگی با سرطان مقابله کنیم

مرگ مرتضی پاشایی خواننده پاپ کشورمان بر اثر ابتلا به سرطان آن هم در سن 30 سالگی، هشداری است برای اینکه متوجه افزایش مرگهای سرطانی در سنین پایین و جوانی باشیم. تغییرات اجتماعی در کشور ایران و بسیاری از ...
بهبود عملکرد جنسی با غذا

بهبود عملکرد جنسی با غذا

تغذیه و رژیم غذایی نقش مهمی در عملکرد جنسی و قدرت باروری هر دو جنس دارد. الگوی تغذیه مناسب و دریافت مقادیر كافی ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین های گروه B، ویتامینE ،A و عناصر روی، منیزیم، سلن ...
رژیم غذایی ران و پهلو

رژیم غذایی ران و پهلو

امروزه افزایش وزن و به دنبال آن چاقی، به دغدغه ای مهم در سنین مختلف افراد جامعه تبدیل شده است. به این صورت که افزایش مصرف غذاهای آماده و فست فود از یک طرف و همچنین کاهش فعالیت فیزیکی افراد از سمت دیگر ...
1234...6مجموع 54 مطلب

دسته بندی مطالب

نمایش همه
علاقه مندی ها ()